Sommaire : Défi 31 jours pour prendre soin de soi


Voici un récapitulatif pour mieux vous y retrouver dans tous les nombreux thèmes abordés dans ce Défi des 31 jours pour prendre soin de soi:)

Belles découvertes et prenez soin de vous!

Et bien sur, likez/aimez ma page et mes vidéos, et partagez ce défi avec tous ceux à qui mes conseils pourraient être utiles!

Je vous embrasse<3!!!

Laetitia

 

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Sommaire Récapitulatif:

 

J1 – Bonne Année + Numérologie + Défi des 31 jours!!!

J2 – Qui est ton meilleur ami?

J3 – Qui suis-je? (pas moi, qui est votre JE à vous?)

J4 – Choisir son alimentation

J5 – Comment être moins manipulable en allant faire ses courses?

J6 : 6 janvier, Épiphanie, Fête de la Lumière

J7 : tester ses aliments et ajuster ses comportements alimentaires

J8 : écouter ses voies intérieures

J9 : Hommage au grand homme de cœur que fut Guy Corneau

J10 : Masaru Emoto, la mémoire et les messages de l’eau

J11 – Ho’oponopono, un art de guérison ancestral hawaïen

J12 : Connexion et Méditation avec la Lune, le Soleil, Solstice, Équinoxe…

J13 – Femmes, Cycle Féminin et Lunes (règles)

J14 : fausses Croyances, Conceptions erronées et Pensées limitantes

J15 : bilan à mi-parcours de ce Défi des 31 jours

J16 : Comment (mieux) gérer ses émotions?

J17 – Comment se libérer en 1 minute d’une émotion gênante?

J18 : Apprendre à bien respirer

J19 : Pranayama : 2 Cycles de respirations spécifiques pour se vitaliser ou s’apaiser

J20: Hasard, chance, coïncidence, signes et synchronicités

J21 : Comment se ressourcer facilement dans la Nature?

J22: apprendre à méditer simplement, 1 instant à la fois

J23 : Stress burn-out bore-out brown-out

J24 : un jour de repos bien mérité car je ne suis pas Super Woman:)

J25 : Apégé, Psycho-généalogie, Famille, Ancêtres

J26 – Web-conférence exceptionnelle sur la Gestion du Stress et du Burn-out

J27 : OEM = Ondes électro-magnétiques (épisode 1 sur 2)

J28 : OEM = Ondes électro-magnétiques (épisode 2 sur 2)

J29: manger bio et végétarien au Rest’O à Bordeaux

J30 : comment booster sa confiance en soi en 1 minute, voire 10 secondes?

J31 : dernier jour du Défi des 31 jours pour prendre soin de soi! Bilan & Mercis! 🙂

J31 : Bonus cadeau pour clôturer ce beau Défi des 31 jours pour prendre soin de soi! 🙂 🙂

 

 

 

 

 

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