méditation


Chères lectrices, chers lecteurs,   C’est avec une grande joie que je vous offre une vidéo cadeau pour la Toussaint et surtout la Fête des Défunts !!! 🙂   La question est importante: Comment célébrer et honorer ses Défunts, et plus particulièrement ses Ancêtres, pour la Toussaint?   Tout est expliqué ici, cliquez pour découvrir gratuitement votre vidéo cadeau!   Prenez bien soin de vous, de votre Famille, de vos Défunts, de […]

Cadeau Toussaint et Fête des Défunts


Orionides!   Les Orionides sont une pluie d’étoiles filantes qui passent chaque année à l’automne dans notre beau Ciel!   On peut les apercevoir pendant la période du 2 octobre au 7 novembre avec un pic autour du 21 octobre1. Lorsque les conditions d’observation sont bonnes (pas de nuages, pas de Lune), on peut en observer jusqu’à environ une vingtaine par heure, elles semblent venir de la constellation d’Orion, comme l’indique leur nom qui se […]

Orionides 21 octobre


Après la Nouvelle Lune du 20 septembre, c’est l’Équinoxe d’Automne aujourd’hui! Je vous propose une vidéo pour tout comprendre et une méditation spécifique! Laetitia   Comment vivre l’équinoxe d’automne dans l’énergie? C’est ce que nous apprend Jayaum dans sa vidéo (en remerciement, merci de liker sa vidéo, une façon de marquer votre gratitude:) )   Focalisation en Méditation: Poser ses intentions et les vivre pleinement. Respirer. Marcher en pleine conscience. Ecouter attentivement. […]

Équinoxe d’automne 22-09-2017



Fête de Wesak 2017   Le Wesak par Jayaum : Voici une vidéo de Jayaum qui vous explique Wesak et vous donne ses recommandations :       * * *   Ma proposition de méditation :   Pour le soir de Wesak, je vous invite à la méditation suivante : Allumer une bougie en conscience. Sa flamme symbolise la Lumière et l’Amour que vous souhaitez voir illuminer votre vie, vos proches… et […]

Wesak 10 Mai 2017


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Défi des 31 jours : 22ème Jour!   J22: apprendre à méditer simplement, 1 instant à la fois 🙂   Aujourd’hui j’aborde: la méditation active en pleine conscience dans vos activités quotidiennes, créatives, sportives… la méditation passive en position assise en se focalisant sur le souffle pour « occuper » le mental comment apprendre à méditer simplement? pourquoi la méditation m’a sauvée dans des moments extrêmement difficile         Dans la continuité […]

J22 – Apprendre à méditer simplement


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Défi des 31 jours : 21ème Jour!   J21 : Comment se ressourcer facilement dans la Nature?   En ce beau weekend, je vous invite à profiter du beau temps (en tous les cas, en région bordelaise!) et je vous emmène en promenade 🙂 Grâce à l’interview de Jayaum, vous comprendrez: Pourquoi une marche dans la Nature nous ressource? Comment profiter des trésors de la géobiologie pour nous décharger et nous ressourcer tout […]

J21 – Se ressourcer dans la Nature



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Défi des 31 jours : 19ème Jour!   J19 : Pranayama : 2 Cycles de respirations spécifiques   Dans cette vidéo, je vous montre 2 respirations simples et efficaces:   pour retrouver de l’énergie, se vitaliser… plutôt pour le matin et les coups de mous dans la journée pour se calmer, s’apaiser… plutôt pour le soir ou se calmer si un stress monte   Respirez bien! 🙂           […]

J19 – Pranayama: 2 respirations spécifiques pour se vitaliser ou ...


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Défi des 31 jours : 12ème Jour!   J12 : Connexion et Méditation avec la Lune, le Soleil, Solstice, Équinoxe…   Dans cette vidéo, je répondrai aux diverses questions : Faut-il méditer et se connecter à la Lune (Nouvelle et Pleine Lune), au Soleil, au Solstice, à l’Équinoxe, ou aux autres événements cosmiques? Y a-t-il des précautions à prendre? Comment se connecter en conscience à un événement ou toute autre chose? Et que […]

J12 – Connexion Méditation Lune Soleil Solstice Equinoxe


Défi des 31 jours : 8ème Jour!   J8 : écouter ses voies intérieures 🙂   Aujourd’hui, j’ai eu envie de partager un exercice d’écoute intérieure. C’est un exercice plutôt sympathique à faire et très puissant. Il consiste à écouter ses voix intérieures.   Vous pouvez le faire dans différentes situations. Avant de boucler notre tour sur l’alimentation, j’ai pensé que je pouvais partager avec vous cet exercice, en particulier pour le moment […]

J8 – Ecouter ses voies intérieures pour mieux se comprendre



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Pourquoi je vous déconseille de méditer avec la Lune en ce moment? Comment utiliser les cycles de la Lune pour travailler sur soi? Comment évoluer favorablement en cette période de changement? Comment travailler sur soi cet hiver?   Chers amis du soin2soi 🙂 !   J’espère que vous allez bien. Chaque matin se lève sur un brouillard dense qui ne se lève généralement pas avant 11h. J’aime ce côté floconneux…presque comme de […]

Bulletin Cosmique : vigilance avec la Lune