Après la Nouvelle Lune du 20 septembre, c’est l’Équinoxe d’Automne aujourd’hui!
Je vous propose une vidéo pour tout comprendre et une méditation spécifique!
Laetitia
Comment vivre l’équinoxe d’automne dans l’énergie?
C’est ce que nous apprend Jayaum dans sa vidéo (en remerciement, merci de liker sa vidéo, une façon de marquer votre gratitude:) )
Focalisation en Méditation:
- Poser ses intentions et les vivre pleinement.
- Respirer.
- Marcher en pleine conscience.
- Ecouter attentivement.
- Augmenter son bien-être.
- Jouer et s’abandonner.
- Rire.
- Choisir avec respect et sans regret.
- Apprécier ses amis.
- Continuer à apprendre et évoluer.
- Faire ce que l’on aime.
- Vivre chaque instant comme si c’était tout ce que nous avions.
Et un bain si vous souhaitez méditer & vous chouchouter en même temps:
Bain d’équinoxe : sel de mer, fleurs et 1 cs d’huile de sésame additionnée de 3 gouttes d’huile essentielle de lavande.
& Allumer 1 Bougie avec vos intentions.
Bel Automne à tou(te)s!!! 🙂 <3 !!!