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J22 – Apprendre à méditer simplement
Défi des 31 jours : 22ème Jour! J22: apprendre à méditer simplement, 1 instant à la fois 🙂 Aujourd’hui j’aborde: la méditation active en pleine conscience dans vos […]
J21 – Se ressourcer dans la Nature
Défi des 31 jours : 21ème Jour! J21 : Comment se ressourcer facilement dans la Nature? En ce beau weekend, je vous invite à profiter du beau temps […]
J20 – Hasard, chance, coincidence, signes ou synchronicités?
Défi des 31 jours : 20ème Jour! J20: Aujourd’hui je vous parle de hasard, chance, coïncidence, signes et synchronicités Que signifie le hasard? Les coïncidences existent-t-elles? Jung: père des synchronicités Comment […]
J19 – Pranayama: 2 respirations spécifiques pour se vitaliser ou s’apaiser
Défi des 31 jours : 19ème Jour! J19 : Pranayama : 2 Cycles de respirations spécifiques Dans cette vidéo, je vous montre 2 respirations simples et efficaces: […]
J18 – Apprendre à respirer
Défi des 31 jours : 18ème Jour! J18 : Comment bien respirer? Apprendre à bien respirer est vital pour: se nourrir d’air et d’oxygène libérer les tensions intérieures […]
J17 – Comment se libérer en 1min d’une émotion?
Défi des 31 jours : 17ème Jour! J17 – Comment se libérer en 1 minute d’une émotion gênante? Je vous parle aujourd’hui d’une méthode de libération émotionnelle par […]
J16 – Comment mieux gérer ses émotions?
Défi des 31 jours : 16ème Jour! J16 : Comment (mieux) gérer ses émotions? Dans cette vidéo, j’aborde : La nature des émotions Les types d’émotions (primaires, secondaires, […]
J15 Bilan mi-parcours du Défi des 31 jours
Défi des 31 jours : 15ème Jour! J15 : un petit bilan à mi-parcours de ce Défi des 31 jours : Beaucoup de challenges personnels, Énoooormément de remerciements à […]
Fruits et légumes jusqu’à 100 fois plus pauvres qu’il y a 50 ans…
Connaissez-vous le dicton « C’est à ses fruits que l’on reconnait l’arbre »… l’agriculture intensive et chimique remplit les ventres mais ne nourrit plus. Avec l’augmentation des rendements agricoles, nos aliments sont devenus […]
J14 – Fausses Croyances et Pensees Limitantes
Défi des 31 jours : 14ème Jour! J14 : fausses Croyances, Conceptions erronées et Pensées limitantes Aujourd’hui, j’aborde l’impact de la sphère intellectuelle et mentale sur notre bien-être : […]