Défi des 31 jours : 16ème Jour!
J16 : Comment (mieux) gérer ses émotions?
Dans cette vidéo, j’aborde :
- La nature des émotions
- Les types d’émotions (primaires, secondaires, mixtes…)
- Quel est l’impact des émotions sur nous?
- Comment faire quand une émotion puissante monte en soi?
- Je vous livre 3 clés pour mieux gérer ses émotions + 1 conseil avisé 🙂
2 ressources pour aller plus loin:
- Le dessin animé (pour petits… et grands;) ) dont je parle dans la vidéo : Vice Versa
- La roue des émotions de Robert Plutchik :
crédit: Par Machine Elf 1735, Jean Marcotte (Travail personnel; File:Plutchik-wheel.svg) [Public domain]
wouah, merci Laeticia pour toutes ces vidéo super géniale, j’attends chaque jour avec impatience pour voir la suivante et cela m’apporte vraiment beaucoup
Merci beaucoup Charlotte pour ton enthousiasme et tes remerciements!!! Je suis ravie que cela t’apporte autant! A très vite pour la suite alors:) Très beau dimanche à toi!
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