Archives du jour : 22 janvier 2017


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Défi des 31 jours : 22ème Jour!   J22: apprendre à méditer simplement, 1 instant à la fois 🙂   Aujourd’hui j’aborde: la méditation active en pleine conscience dans vos activités quotidiennes, créatives, sportives… la méditation passive en position assise en se focalisant sur le souffle pour « occuper » le mental comment apprendre à méditer simplement? pourquoi la méditation m’a sauvée dans des moments extrêmement difficile         Dans la continuité […]

J22 – Apprendre à méditer simplement