2 Défi des 31 jours : 18ème Jour! J18 : Comment bien respirer? Apprendre à bien respirer est vital pour: se nourrir d’air et d’oxygène libérer les tensions intérieures et s’apaiser se reconnecter aux 3 étages de la respiration Belles respirations à tou(te)s! 🙂 Pour aller plus loin, voici une citation de Thich Nhat Hanh que j’aime beaucoup: « Notre respiration est le pont entre notre […]